ミラクルおやつ

もう10年くらい前になるが、
当時小学2年生だった息子の体調不良が続き、
友人に教わった整体師さんのもとへ
通ったことがある。
(ずいぶん遠かった)

その時の整体師さんの言葉に驚いた。
「私は、一日三食の度ごと、便通があります。」
便秘を自覚したことはまずないのだが、
さすがに毎食後はないなぁ。

今日の午後は
思い立って、世田谷産「紅はるか」で
できた干し芋を軽く油ひかずに
フライパンで炒ってみた
まるで「焼き芋」!!
じゃあ、ありませんか!

そもそも、この干し芋、もっちり、スイートポテトのように
美味しいのだが、
熱でホクホク感が出てきた。

こちらに
紫蘇というか、
日本茶のような風味がする
サラサラ爽やか
エゴマ油をタラーリと。
(お茶スイーツのようになった)

良質な油は、
腸内の老廃物を流してくれるという。

それに、
なんといっても
サツマイモだ。

相乗効果だろう、
何度も便意が、、。

ここのところの
食べ過ぎ体重が
減少してました。
ホッ!!

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