Tag Archives: 手づくり

精油を使って｢花粉症対策｣

花粉症対策。薬に依存しないでつらさを和らげる マスクに精油を1滴をたらすだけの簡単対策！ 今年は例年になく花粉の飛散量が多いというニュースを耳にしますが、このシーズンを薬だけに頼らず過ごす『お手軽ケア』をご紹介します。鼻

ラベンダーで美肌を育てる

漬込みに30分。2週間後には使えるチンキ剤の作り方 皮脂バランスを整え、美肌効果も期待 西洋では古来、万能薬とされてきたラベンダー。その精油成分には、皮脂の分泌バランスを整える働きがあり、乾燥肌から脂性肌まで、幅広いタイ

肩こりは自分でケア

人類の進化と肩こり 一説によると、多くの人が抱えている肩こりの悩みは、人類の進化の過程に深く関係しているそうです。約400万年前、人類は直立二足歩行を始めました。手を自由に使えるようになった一方で、腕は肩からぶら下がり、

日焼け対策はハーブとアロマで

日焼け止めクリームを塗るだけで大丈夫？ 灼熱の太陽が肌を照りつける夏。小麦色の肌を目指す人もいるとは思いますが、ここ最近の日本は“美白”がもっぱらの流行り。そんな“美白命！”の人は、どこへ行くにも日焼け対策のアイテムを手

マカロニ入り豆腐グラタン by 中島デコ

デコさんおすすめ定番の一品 ホワイトソースは豆腐でつくります。飽きが来ないおいしさで人気です。 作り方 （１）玉ねぎは薄い回し切り（『ひじきとレンズ豆のマリネ with 赤たまねぎ』レシピ参照）に、ブロッコリーは細かめの