今日もおられるかな？ 🍩 夜も更けても、改札口でたところで明るく優しい声でチラシを配っている「イクミママ」さん 🍩 2枚目にあるように、子どもたちにも安心して食べてもらえるようにとこだわりいっぱいでどうぶつドーナツを手づくりされている 「イクミママのどうぶつドーナツ」の店主さんです。 🍩 本店がある元住吉、川崎市中原区は川崎フロンターレ⚽️のお膝元、ゆえに青色を使いたいと目下試作中、「スピルリナでいけそう」👌とのこと、、、。 今あるドーナツのピンクはクランベリー、みどりは抹茶からと着色料も自然のなかから模索されたそうです。 🍩 全然油っぽくないので、夜食に頂いても翌日へっちゃらでした。 ながめていても食べてもまどろみへ誘われてしまいます💕かわいい💕 🍩 #スイーツ#安心おやつ#アルミニウム不使用#国産#元住吉#期間限定出店#イクミママのどうぶつドーナツ #放し飼い卵 #ねこ#sweet#ティータイム#ドーナツ #東横線#健康#おやつ

アリサン30周年記念の集まり。落合恵子さんスピーチに共感。生命を真ん中に大切にした社会を共にと。 アリサンが日本でハッピーなオーガニックの世界を広めるまでは、なんとなく少し暗くて厳しそうな玄米正食しかなかった。 「みんなで手作りの食事をシェアする幸せを広げたい」という、創業者ジャックとフェイさんの思いが繁栄のベースに。 今年78歳になるという創業以来のスタッフのお元気なスピーチ、思い出話しから、目に見えない温かい社風が感じられました。 #アリサン#アリサン30周年#オーガニック#alishan#alishanorganic

まだまだたくさん白きくらげ！！ スイーツ仕立てにした時はモソモソしていてもう少し煮込んだほうが良いなと思い、本日は搾菜、舞茸などと煮込んでトロっとスープに。 ・ 今月から🍱お弁当同盟を娘と結び、1日交代で互いの分まで２つ作るというきまりごとでスタート初日、明日は娘の番、ふたを開ける楽しみができました💌 #お弁当#黒米#白木耳#スープ#ランチ#ポリフェノール#無添加#自然食#手づくりごはん#おべんとう#soup#lunch

台湾みやげの乾燥白キクラゲを戻しておやつ作り ・ ・ 2枚目が乾燥状態のきくらげと梨です。 どちらも呼吸器系に🤗 . 梨畑に囲まれた子ども時代、近所の梨は20世紀が多く、茶色の梨より、糖度は低めだけれどさっぱりすっきりの味わいの20世紀が 郷愁もあってか好み💕 ・ 白きくらげ、コラーゲンはツバメの巣よりも多いとか？！ ヒアルロン酸もたっぷりで、その保水力でお肌プルプル効果、降圧作用、抗がん作用、便秘防止もあるようで、なかなかステキな食材のようです。身体を温めるでもなく冷ますでもなく、ちょうどの立ち位置で変わり目の季節には良いのかな、、 ・ ココナッツミルクでトロトロ煮込み、梨を添え、台湾風スイーツをめざし、🍠、クコの実も、、のっけ盛り😋 麹玄米甘酒をさっとがけしてスーパースイーツ？ ・ #白木耳#台湾#腸活#美肌#おやつ#スイーツ#sweets #アンチエイジング#コラーゲン#ヒアルロン酸#美容#健康#甘酒#梨#てづくりおやつ

参加を危ぶむ娘からの当日ラインには「呼吸が苦しくなったり、足が痛くなったりしたらちゃんと休んでね！変なプライドは捨てて頑張ってください」とあった宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソン ・ 8/18日10時スタート、翌日10時ゴールでその間に何周できたか（一周約２キロ）を競うレース‼️ ・ 懸念していた食べ物は大会事務局から🍉、グレープフルーツ、 バナナ🍌などがわんさか切り分けて提供あって、潤いは満点😻 ・ 夕方以降の冷え込みがキツく、長袖重ねて仮眠とるためのシュラフに潜り込んでもなかなか暖かくなれなかったのが予想外でした。 ・ 1.5キロは痩せる算段でいたけれど、テント内に盛られた差し入れをコソコソ間断なく食べ続けていたせいか、期待は大はずれ😅 ・ 走りながらこころのなかで歌った曲は立原道造作詞の♪8月の金と緑の微風のなかでーー♪ 金色がかしこに見えた宮ヶ瀬湖！ ・ ゴール後には温泉♨️入って宮ヶ瀬ダムカレーを食して帰路へ チーム戦績151周なり🎽 ・ #ランニング#running #ラン#宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソン #宮ヶ瀬湖#くだもの#マラソン#健康#自然#ダイエット

🍺ブルワリーを備えた発酵レストラン籠屋さん、 創業時の1902年の頃は竹細工の籠を作り売っていたとのこと。 ・ この日のランチメニューは前菜3種に塩麹でまろやかになった鯖にトマトソースがけ、🍚は五穀米、デザートに酒粕のパウンドケーキ、コーヒー、他、お肉のランチもありました。 ・ 籠屋さんがある東京都狛江市はその昔、高句麗からの渡来人が住んでいた集落あって高麗にちなんで狛江になったとの説あり！ 当時、最先端の仏教文化がいち早くこの地に上陸していたのかも？！ ・ 周辺は種類豊富な地場野菜がたくさん育つ畑多く、多摩川サイクリング🚴‍♂️ランニングロードもあり、ひと汗かいたあと、緑風にそよがれながらの🍺もまた格別なり💕 ・ #籠屋たすく#ブルワリー#地ビール#発酵#酒粕#麹#小田急線#狛江#ランチ#カフェ#ビール #多摩川#酒屋#休日#健康#酒屋