参加を危ぶむ娘からの当日ラインには「呼吸が苦しくなったり、足が痛くなったりしたらちゃんと休んでね！変なプライドは捨てて頑張ってください」とあった宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソン ・ 8/18日10時スタート、翌日10時ゴールでその間に何周できたか（一周約２キロ）を競うレース‼️ ・ 懸念していた食べ物は大会事務局から🍉、グレープフルーツ、 バナナ🍌などがわんさか切り分けて提供あって、潤いは満点😻 ・ 夕方以降の冷え込みがキツく、長袖重ねて仮眠とるためのシュラフに潜り込んでもなかなか暖かくなれなかったのが予想外でした。 ・ 1.5キロは痩せる算段でいたけれど、テント内に盛られた差し入れをコソコソ間断なく食べ続けていたせいか、期待は大はずれ😅 ・ 走りながらこころのなかで歌った曲は立原道造作詞の♪8月の金と緑の微風のなかでーー♪ 金色がかしこに見えた宮ヶ瀬湖！ ・ ゴール後には温泉♨️入って宮ヶ瀬ダムカレーを食して帰路へ チーム戦績151周なり🎽 ・ #ランニング#running #ラン#宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソン #宮ヶ瀬湖#くだもの#マラソン#健康#自然#ダイエット

🍺ブルワリーを備えた発酵レストラン籠屋さん、 創業時の1902年の頃は竹細工の籠を作り売っていたとのこと。 ・ この日のランチメニューは前菜3種に塩麹でまろやかになった鯖にトマトソースがけ、🍚は五穀米、デザートに酒粕のパウンドケーキ、コーヒー、他、お肉のランチもありました。 ・ 籠屋さんがある東京都狛江市はその昔、高句麗からの渡来人が住んでいた集落あって高麗にちなんで狛江になったとの説あり！ 当時、最先端の仏教文化がいち早くこの地に上陸していたのかも？！ ・ 周辺は種類豊富な地場野菜がたくさん育つ畑多く、多摩川サイクリング🚴‍♂️ランニングロードもあり、ひと汗かいたあと、緑風にそよがれながらの🍺もまた格別なり💕 ・ #籠屋たすく#ブルワリー#地ビール#発酵#酒粕#麹#小田急線#狛江#ランチ#カフェ#ビール #多摩川#酒屋#休日#健康#酒屋

R最初の配属先は新宿！ 分厚い就職情報誌見本誌を何冊も鞄に入れ、入社3日目からは朝一から飛び込み営業、19:00ごろ帰社しても「まだ人事いる会社あるだろ？名刺100枚もらえたか？！」と浮かべる笑みの先には笑ってない眼でのたまっていた👹上司も今や孫と戯れ穏やかな休日を楽しげにSNSで綴っている、、そんな上司の投稿で見つけた長野県飯田市の🍜折しもキャンプで向かった地の近くだったので立ち寄ってみたところ、 🤗 いわゆる飯田🍜発祥の店、創業60年とのことで、なみなみの優しく懐かしいスープにカンスイの代わりに重曹使用モチモチの麺がたっぷり、並注文でしたが特盛り頂いたようなお得感！！ 千切りキャベツと共にの、ジューシーあっさりの揚げ🥟もおかわりしてしまうほどの一品、 ・ ・ 4枚目写真の浦島太郎が玉手箱を開けたと言われる「寝覚めの床」では急な雷雨に見舞われ、滑りながら岩から岩へと決死のジャンピングをヘロヘロしたので冷や汗💦だか、雨だかで冷えきった身体にこの上なく沁み渡る🍜でした。 付近には美の女神がいるといわれる神秘のブルーを映し出す#阿寺渓谷また行きたい、、をたくさん残す🍎の町でした💖 ・ #ラーメン#飯田市#寝覚めの床#餃子#長野県#夏休み#老舗#身体に優しい#観光#ランチ#上海楼#大盛り#中華料理#ramen#中華そば

図書館で偶然目にした、月刊「森下自然医学」、おお、森下敬一先生ご健在でいらっしゃる！ 森下敬一博士は、東城百合子先生、アンドルー・ワイル博士、バーバラ・ブレナンさんら、私がより自然で自発的な治癒に興味を持ったきっかけをくれた権威の一人。 自然医学の草分けだが、その理論と実践は今こそ、なおのこと注目したい本質的なもの。 今月の昼食勉強会に予約したので楽しみにしている。 #森下自然医学 #森下敬一博士 #自然治癒力

娘はよく珍しいものを買ってくる。 これはカカオニブハニー。ふーむ。その手があったか。 ハチミツなら何でもかんでも漬けりゃいい？笑。カカオニブはけっこう存在感が強く、ハチミツとややバッテイング気味。最強の組み合わせではあると思うが。 #はちみつ#カカオニブ#honey

💕4年越しのヒ、ミ、ツ💕 ・ ・ 夏がくれば、思い出す、、、 高校ハンド部時代からの友人は、貧血持ちで、当時から氷のかけらを美味しそうに含んでおりました。 🌻 そんな彼女の自宅からすぐのおすすめ、ひみつ堂さん、初来訪時は長蛇の列に、「また今度にしよう」と、、 🌻 あれから、4年、、すんなりと入れた台風の日、 カウンターに座れたので、かき氷が仕上がってくるまで、じっと魅入ることができました🍧 🌻 日光からの天然氷が二台の手動式削氷機で、シャリシャリと涼しげな音をたてて、こんもり盛られ、そこへ大きなオタマでトロンたっぷりとかけられる天然蜜 🍑蜜にミルクを添えて、 もひとつは、きな粉に惜しげなく黒蜜をかけて、、 （国産マンゴー蜜氷も食べてみたかった！！） 🌻 汗がスーッとひいていくのを感じとれるのも店内クーラーなしのおかげ、 スタッフのみなさん、タオルを首からまわしがけしてましたから💦 ・ ここから徒歩圏の#桃林堂上野店 の宇治抹茶氷もイケます！！ ・ #かき氷#天然氷#無添加#スイーツ#風物詩#谷中#果物#きな粉黒蜜#桃#レトロ#散歩#手仕事#食べ歩き #日暮里#国産#おやつ#ひみつ堂