健康

”気まぐれな猫”が持つ、人への健康効果

photo：Juns Kitchen 猫を飼うことは、心身の健康にプラス効果を持つ 猫とのふれあいで得られる癒しを求めて、ペットとしての猫の人気は高まる一方です。ネット上では毎日、猫の動画が何万もの“いいね”を獲得してい

春ラン満コースへようこそ！

つくし、よもぎ、蕗、筍、 春を感じる味覚は「道端にあり！」です。 うれしい発見をしながら、「ランニング」＋「温泉」＋「そばと20種類もの田舎野菜料理食べ放題」が、いっぺんにできてしまう、身体もこころも大喜びなコースを紹介

花粉の季節にすがるものなり

花粉の季節に試したいセレクション 外出すると、マスクをしている人だらけです。 目の裏まで、砂目仕上げみたいに、じょりじょりした感じでかゆいことも。 症状が出るずっと前の時期から、体調を整えましょうとは聞くのですが。 とに

花粉充満

  コシコシこすると、大魔王がにゅっと現れてきそう！ こちらは鼻洗浄用、ネティーポット。 本格的なアーユルヴェーダ製品を手がけていらっしゃるアマルマの代表ミシュラ京子さん、旦那様がインド人（とってもイケメンさんです）であ

タイムとセージのマウスウォッシュ

チンキ剤のアルコール選びで、趣向を変えてみる キッチンにある材料で手作り 外から帰ったら「手洗い+うがい」という習慣がついたのは幼稚園の頃だったように思います。園庭の砂場で遊んだあと、自分のプラカップを片手に水のみ場に並

肩こりは自分でケア

人類の進化と肩こり 一説によると、多くの人が抱えている肩こりの悩みは、人類の進化の過程に深く関係しているそうです。約400万年前、人類は直立二足歩行を始めました。手を自由に使えるようになった一方で、腕は肩からぶら下がり、

ハーブとアロマのカゼ予防レシピ

カゼを治すものは、自分自身の治癒力 最先端の製薬技術をもってしても、いまだに出来上がらないのが、「カゼを治してくれる薬」です。たとえば高熱が出たといって病院に行っても、もらえる薬は解熱剤であって、ウイルスを直接退治してく

ぐっすり眠れない悩みに

睡眠は元気の素 夜寝る前、みなさんは何をしていますか？　携帯電話でメールやショッピング、ゲームなどをしていたり、仕事や恋愛、人間関係などについていろいろ思い巡らせたりしていませんか？　実はこうした行動は脳を刺激し、眠りに

腸の調子を整えるハーブとアロマ

カラダのトラブルはお腹から？ 「仕事が忙しい」、「会社だとトイレに行きづらい」といったことからトイレに行かず、気付けばもう1週間もお通じがない…。一説によると女性の約50％が便秘に悩んでいるそうです。ご存知の通り、排出し

夏バテしないカラダを作ろう

夏バテは予防が大切 全国的に真夏日、猛暑日が続くこの季節、「食欲がない」、「カラダがだるい」などを感じ始めたら、まず頭の中に浮かぶ原因は“夏バテ”。ほとんどの人は「暑いから夏バテになる」と考えているせいか、夏バテになった