フィットネス – オーガニックフード・無農薬茶・次世代エコ通販：ナチュラルクエスト

つくし、よもぎ、蕗、筍、春を感じる味覚は「道端にあり！」です。うれしい発見をしながら、「ランニング」＋「温泉」＋「そばと20種類もの田舎野菜料理食べ放題」が、いっぺんにできてしまう、身体もこころも大喜びなコースを紹介

秋晴れの日曜日、午前９時。永田町のランニングステーションに集合。着替えて、総勢10人の私たちは、まずは広場で入念にストレッチ。千鳥ヶ淵の水面を見下ろしながら、皇居ランをスタートした。「平日の夕方以降

中学の同級生たちとリバーサイド駅伝に出場するべく駅伝部を結成し、これを皮切りにランニングを始めた。この歳になっても、タイムが進化するのは励みになる。有酸素運動のダイエット効果はてきめんだ。一日おきに3kmほど走り、