Tag Archives: 健康

精油を使って｢花粉症対策｣

花粉症対策。薬に依存しないでつらさを和らげる マスクに精油を1滴をたらすだけの簡単対策！ 今年は例年になく花粉の飛散量が多いというニュースを耳にしますが、このシーズンを薬だけに頼らず過ごす『お手軽ケア』をご紹介します。鼻

肩こりは自分でケア

人類の進化と肩こり 一説によると、多くの人が抱えている肩こりの悩みは、人類の進化の過程に深く関係しているそうです。約400万年前、人類は直立二足歩行を始めました。手を自由に使えるようになった一方で、腕は肩からぶら下がり、

ハーブとアロマのカゼ予防レシピ

カゼを治すものは、自分自身の治癒力 最先端の製薬技術をもってしても、いまだに出来上がらないのが、「カゼを治してくれる薬」です。たとえば高熱が出たといって病院に行っても、もらえる薬は解熱剤であって、ウイルスを直接退治してく

ぐっすり眠れない悩みに

睡眠は元気の素 夜寝る前、みなさんは何をしていますか？　携帯電話でメールやショッピング、ゲームなどをしていたり、仕事や恋愛、人間関係などについていろいろ思い巡らせたりしていませんか？　実はこうした行動は脳を刺激し、眠りに

腸の調子を整えるハーブとアロマ

カラダのトラブルはお腹から？ 「仕事が忙しい」、「会社だとトイレに行きづらい」といったことからトイレに行かず、気付けばもう1週間もお通じがない…。一説によると女性の約50％が便秘に悩んでいるそうです。ご存知の通り、排出し

夏バテしないカラダを作ろう

夏バテは予防が大切 全国的に真夏日、猛暑日が続くこの季節、「食欲がない」、「カラダがだるい」などを感じ始めたら、まず頭の中に浮かぶ原因は“夏バテ”。ほとんどの人は「暑いから夏バテになる」と考えているせいか、夏バテになった

お酒と上手につきあうためのハーブとアロマ

お酒とのつきあい方を考えよう バーベキューやキャンプなどアウトドアのイベントを楽しむのにぴったりの季節がやってきました。そんなアウトドアに必ずといっていいほどついてくるのがお酒。NQとしてはお酒の飲みすぎには気をつけてほ